Golffarin Mielen Kuntosali.

Näitäkö mietit matkalla golfkentältä kotiin?

Piti kyllä pudottaa tasoitusta, mutta puolivälissä oli taas tunnustettava realiteetit.

Oliko tämä kuitenkin vain huonoa onnea? Voi olla, mutta miksi huono onni toistuu kerta kerran jälkeen?

Pitäisikö vaihtaa lajia? Ei kuitenkaan - golf on niin koukuttava peli. Ehkä huomenna onnistun.

Kyllähän minäkin olen toisinaan onnistunut ihan mainiosti. Olisi kuitenkin kiva onnistua useammin.

Eikö mitään olisi tehtävissä?

Löytyisikö jostakin uusia keinoja?

Kyllä vaan. Muutos on mahdollinen sinullekin!  Jotakin pitäisi tehdä toisin, mutta mitä?

Mitä jos testaisit psyykkisiä (henkisiä, mentaalisia) taitojasi? Ovathan golflegendatkin (mm. Jack Nicklaus) sitä mieltä, että golf on 90-prosenttisesti psyykkistä

Jos psyykkiset taitosi eivät ole ihan tapissa, sinulla on erinomaiset mahdollisuudet parantaa peliäsi parantamalla näitä taitoja.

Psyykkisten tasoituksen testin (PsyHCP) avulla saat nopeasti selville oman taitotasosi golfin tärkeissä psyykkisissä taidoissa.

Golfin psyykkiset taidot
Flowing Golf Menetelmä.

Taitojen parantamiseen

Saatavillasi nyt Flowing Golf Menetelmä 

Selkeä tapa edistää golftaitojesi kehittymistä:

  • Taitojen jatkuva parantaminen
  • omien psyykkisten taitojen arviointi
  • keskittyminen yhteen taitoon kerrallaan
  • harjoitteet
  • edistymisen seuranta
  • muutoksen mittaaminen.

Golffarin Mielen Kuntosalilta parempia tuloksia ja peli-iloa 

Mikä on Golffarin Mielen Kuntosali?

  • Suomenkielinen omatoiminen verkkovalmennus golffareille.
  • Perustuu Flowing Golf Menetelmään.
  • Ainutlaatuinen jäsenyysohjelma, jonka avulla voit omatoimisesti kehittää golfin tärkeitä psyykkisiä taitoja.

Koska, missä ja kenelle?

  • Golfin psyykkisten taitojen kehittäminen on aina hyödyllistä, myös silloin, kun sinulla ei ole paljon aikaa.
  • Verkkovalmennus on avoinna jäsenille 24/7 ympäri vuoden.
  • Toisin kuin monia lyöntiteknisiä yksityiskohtia, psyykkisiä taitoja on hyvä kehittää erityisesti golfkierroksella.
  • Ei tasoitusrajaa. Golffarin Mielen Kuntosali soveltuu eri tasoisille golffarille.

Mitä verkkovalmennus sisältää?

Kolme erilaista sisältökokonaisuutta: starttiosuus, taitoharjoittelu ja valmennustuki.

  • Kaikessa valmennusaineistossa hyödynnetään psykologian tutkimustietoa sekä taitojen oppimisen lainalaisuuksia.

Miten pääset Golffarin Mielen Kuntosalille?

Kuntosali toimii myös mobiililla.


  • Verkkovalmennukseen pääset missä ja milloin vain, kun käytössäsi on tietokone, läppäri, tabletti tai älypuhelin sekä nettiyhteys.
  • Valmennusaineistoon pääset Campwire-alustalla, joka mukautuu myös mobiilikäyttöön. Aineistot ovat teksti-, video- ja äänitemuodossa.
  • Valmennukseen liittyviä kysymyksiä voit esittää kuntosalin Campwire-alustalla tai sähköpostitse.

Mitä hyötyä Golffarin Mielen Kuntosalista on sinulle?

  • Lähes jokainen golffari tietää, miten suuri merkitys psyykkisillä taidoilla on pelissä. Harvempi meistä osaa harjoitella näitä taitoja. Golffarin Mielen Kuntosali on ratkaisu juuri tähän pulmaan.
  • Valmennusaineisto on suunniteltu golffarin hyödyksi, golffarin maailmaan, nimenomaan golftaitojen parantamiseen. Siis golfin, eikä minkään muun urheilulajin ehdoin.
  • Psyykkiset taidot eivät ole kenenkään syntymälahja, vaan ne kehittyvät kaiken aikaa. Kun edistät kehitystä tietoisella harjoittelulla, pääset nauttimaan tuloksista peli-ilon ja parempien kierrostulosten muodossa.
  • Erilaisten vippaskonstien sijasta, pääset etenemään tutkittuun tietoon nojaavalla harjoittelulla.
  • Voit hyödyntää kehittyneitä taitojasi myös muilla elämänalueilla.

Starttiosuus

  • Psyykkisten taitojen merkitys golfissa
  • Omien psyykkisten taitojen tunnistaminen ja arvioiminen
  • Taitojen jatkuva parantaminen
  •  Oman harjoittelun suunnittelu
Näin starttiosuus etenee

Orientoituminen. Tutustut siihen, miten psyykkiset taidot golfissa näyttäytyvät pelitilanteissa, mitä psyykkisiä taitoja golfissa tarvitaan ja mihin niistä on hyötyä?

Testaat omat psyykkiset taidot golfissa. Näin saat hyvät eväät pelisi kehittämiseen ja onnistumisiin. Se, mihin keskityt, se vahvistuu! Selvitä siis omat vahvuudet ja heikkoudet ja suunnittele, mihin kohdistat huomiosi.

  • Arvioi psyykkinen tasoituksesi golfin vaatimuksiin luodulla Psyykkisen tasoituksen testillä (PsyHCP)
  • Hyödynnä testitulokset

Mahdollista muutos ja valitse suunta. Testituloksia apunasi käyttäen suunnittelet ja päätät, mitä haluat treenata, miten ja kuinka usein. Tavoitteiden tulee tietysti joustaa elämäntilanteesi mukaan, jotta golf pysyy nautinnollisena. Tavoitteet voit luoda ja asettaa joko yksinkertaisesti tai perusteellisesti.

  • Miten golfin psyykkisiä taitoja harjoitellaan?
  • Harjoiteltavan taidon valinta
  • Oman harjoittelun suunnittelu

Taitoharjoittelun sisällöt

  • Mielikuvien hyödyntäminen
  • Tunnekuohun nollaaminen
  • Fokusointi
  • Flowtilat golfissa
  • Suunnitelmallisuus
  • Virittäytyminen hyvään lyöntiin
  • Itseluottamus
  • Itsemyötätunto
  • Flowtilan harjoitteluohjelma
  • Golfista nauttiminen
  • Pelkotilojen hallinta golfissa
  • Itsensä haastaminen
Näin taitoharjoittelu etenee
  • Harjoittele yhtä psyykkistä taitoa kerrallaan.
  • Tutustu taidon taustoihin, jotta ymmärrät, mistä eri psyykkisissä taidoissa on kyse.
  • Tee ohjattuja harjoitteita.
  • Hyödynnä oppimistehtäviä, joiden avulla voit arvioida, miten olet oivaltanut taidon salat.

Hyödynnä Flowing Golf Teamin valmennustuki

Houkuttele potentiaalisi esiin golfissa! Opastamme ja inspiroimme sinua hyödyntämään psyykkiset taitosi pelin iloksi ja parhaaksi. Tekemällä asioita toisin kuin aiemmin, muutoksen mahdollisuus kasvaa. Tällöin otat entistä useammin mailasi esiin kutkuttava odotus suonissasi. 

Leena Matikka, urheilupsykologi, PsT, dosentti

Psyykkisen tasoituksen testin (PsyHCP) ja Flowing Golf Menetelmän kehittäjä Leena Matikka hurahti golfiin lähes 30 vuotta sitten, Silloin alkoi ihmettely: Miksi psykologian tutkimuksessa saavutettua tietämystä ei ole tuotu golfia opettelevien ja golfkisoissa menestystä hakevien pelaajien ulottuville? Nyt sinä voit ottaa helposti käyttöösi ihmettelystä alkaneen psyykkisen valmennuksen kehittämistyön tulokset!  

Tiina-Maija Tinnu Paloranta, kilpapelaaja

Yli 30 vuotta golffannut Tinnu on ilolla luomassa kulttuuria golfin mielen taitojen kehittämiseen. Junioriaikana maajoukkueessa sekä vuodet yliopistogolffarina Pohjois-Arizonassa opettivat paljon. Kehittyminen on sittemmin jatkunut eri tavoin mielen taitojen parissa. Näistä kokemuksistaan Tinnu ammentaa toiveikkuutta jokaiselle golffarille. Hän tietää, että psyykkisissä taidoissa piilee potentiaalia niin aloittelijoille kuin konkareille. Monet turhautumisen hetket golfkentällä voi korvata suuremmalla pelinautinnolla ja parantuneilla tuloksilla, kun tietää, mihin keskittyä.

Ihmettele, syvenny ja kysy lisää valmentajilta ja jäsenyhteisöltä
  • Esitä omaan valmentautumiseen liittyviä kysymyksiä Flowing Golf Teamille.
  • Hyödynnä kirjallisuussuosituksia, kun haluat perehtyä asioihin syvällisemmin.
  • Hyödynnä "Q&A Kysymyksiä ja vastauksia" -osiota kysymällä itse ja katsomalla muiden esittämiä kysymyksiä ja valmentajien vastauksia.
Missä golfympäristössä sinä voisit harjoitella golfin psyykkisiä taitojasi?
  • simulaattorissa, hallitreeneissä
  • rangella, harjoitusalueilla, puttigreenillä
  • golfkierroksen aikana
  • golfkierroksen jälkeen pelin jälkitunnelmissa?

Huomaathan, että voit vahvistaa  psyykkisiä taitoja sekä golftilanteissa että muualla. Sinä itse päätät, milloin ja miten haluat muutosta luoda. Ensimmäinen askel on päätös siitä, että haluat muutosta. Sen jälkeen on helppoa hyödyntää Golffarin Mielen Kuntosalia, joka antaa sinulle avaimia muutokseen.

Miksi tulisit Golffarin Mielen Kuntosalille?

Edullinen hinnoittelu mahdollistaa jatkuvan muutoksen riittävän pitkällä aikavälillä. Jokainen hetki psyykkisten taitojen vahvistamisen äärellä vie sinua kohti parempia golftuloksia ja golfin kasvavaa iloa.

Omatahtisuus sallii sinun panostaa itsellesi tärkeään asiaan juuri niin paljon kuin haluat. Sinä itse päätät mitä taitoa harjoittelet, milloin ja mihin tahtiin.

Psyykkisten taitojesi kehittymisen tukena ovat valmentajat. Jäsenenä voit aina jakaa ajatuksiasi Campwire-alustalla sekä kysyä Flowing Golf Teamiltä tukea.

Asiakaskokemuksia Golffarin Mielen Kuntosalilta.

BONUS !
Maksuton jäsenetu: Golffarin Tuumaustauko -etätapaamiset kuukausittain (kesä-syyskuu 2024)

Kyseessä ovat etätapaamiset Zoom-alustalla Flowing Golf Teamin johdolla muiden kuntosalijäsenten seurassa.

Olemme Uusien ideoiden äärellä

Houkuttelemme esiin uusia ideoita siitä, miten aikaansaada toivottuja muutoksia golftaidoissa.

Aiheita ovat mm. psyykkisten taitojen harjoittelu pelikierroksella, onko harjoitussuunnitelman laatiminen tarpeellista, onnistumisten kirjaamiskeinot, kilpailemisen ilo sekä harjoittelun luovat ratkaisut.

Golffarin Tuumaustauko.

Riskin eliminoiva takuu

Sinulla on täydet kaksi viikkoa (14 vrk) aikaa testata Golffarin Mielen Kuntosalia ilman riskiä. Jos et jostain syystä olisi tyytyväinen, saat kaikki rahasi takaisin täysimääräisesti lähettämällä meille sähköpostia osoitteeseen flow@intimare.fi takuuajan sisällä.

Näin sinäkin pääset mukaan

Golffarin Mielen Kuntosali -verkkovalmennuksen aloittaminen on helppoa:

  1. Valitse alta sinulle sopiva osallistumistapa jäsenyysohjelmaan: kuukausijäsenyys tai vuosijäsenyys?
  2. Valintasi jälkeen siirryt Campwire-sivustolle. Täytä tietosi ja suorita maksu verkossa.
  3. Poimi rekisteröitymistunnukset sähköpostistasi ja aloita verkkoaineistojen hyödyntäminen vaikka saman tien.

Nyt on jäljellä enää yksi päätös

Jatkatko, kuten ennenkin vain toivoen parasta? Vai haluatko nopeuttaa muutosta psyykkisten taitojen avulla? Päätös on yksinomaan sinun. Sinä voit päättää haluatko muutosta golftaitoihisi.

Golf on vienyt sydämesi, joten anna itsellesi mahdollisuus kokea onnistumisen kokemuksia uusin keinoin. Mikä tahansa taito paranee yksi askel kerrallaan. Ota nyt ensimmäinen!

Voit pian kokea motivaation ja tyytyväisyyden itsessäsi. Se ei olekaan mikään turha muutos, koska juuri sinä itse (keho, mieli, aivot) olet tärkein pelivälineesi golfissa.

Tee päätös: nauti golfista enemmän ja
 pelaa paremmin.

Epäröitkö? Löydätkö usein kysytyistä kysymyksistä vastauksia?

Onko psyykkisten taitojen kehittäminen vaikeaa? Osaanko minä?
  • Taitojen oppiminen on yksilöllistä ja siksi haasteetkin ovat erilaisia jokaiselle golffarille.
  • Jäsenyysohjelma on luotu selkeäksi ja helpoksi toteuttaa, jotta se tarjoaisi hyötyä myös sinulle.
  • Jos kohtaat haasteita, voit aina kysyä vinkkejä ratkaisuihin Flowing Golf Teamin valmentajilta.
Olen pelannut jo vuosia? Sopiiko Golffarin Mielen Kuntosali minulle?
  • Uuden oppiminen ja taidot voivat aina laajentua, syventyä ja vahvistua.
  • Uusien näkökulmien myötä peliin voi tulla myös uutta intoa ja motivaatiota.
  • Myönteiset kokemukset psyykkisten taitojen kehittyessä voivat tuoda uutta iloa peliisi.
Aloitin golfin vasta hiljattain - onko Golffarin Mielen Kuntosalista minulle hyötyä?
  • Hyödyt paljon, kun otat nämä psyykkiset taidot avuksesi jo harrastuksesi / peliurasi alusta lähtien.
  • Moni golffari on pelannut vuosia, mutta ei ole tullut ajatelleeksi, että myös nämä mielen kuntosalilla harjoiteltavat asiat vaikuttavat peliin.
En ymmärrä psykologian hienouksia. Ovatko harjoitteet selkokielisiä?

Kyllä ovat. Sinun ei tarvitse osata psykologian jargonia.

En ehdi harjoitella paljoakaan. Voiko tästä silti olla hyötyä minulle?
  • Kyllä voi hyvinkin olla. Ajattelutapojen ja havaintojen tekemisen muutoksetkin auttavat.
  • Toisin kuin monia lyöntiteknisiä yksityiskohtia, psyykkisiä taitoja on hyödyllistä ja kannustettavaa kehittää erityisesti golfkierroksella, pelin lomassa.
Kenelle Golffarin Mielen Kuntosali sopii?

Jokaiselle golffarille, joka haluaa parantaa peliään ja/tai nauttia golfista enemmän. Se sopii

  • tavallisille golffareille, klubipelaajille, kilpapelaajille, valmentajille,
  • heille, jotka vain pelaavat eivätkä ikinä treenaa,
  • heille, jotka pelaavat, mutta myös harjoittelevat enemmän tai vähemmän.
Sopiiko Golffarin Mielen Kuntosali minulle, vaikka minulla on jo valmentaja?
  • Kyllä, Golffarin Mielen Kuntosali toimii mainiosti muun harjoittelusi tukena.

Jos et löytänyt vastausta kysymykseesi, ota yhteyttä

Vastaamme mielellämme mieltäsi askarruttaviin Golffarin Mielen Kuntosalia koskeviin kysymyksiin, sähköposti: flow@intimare.fi

Tervetuloa kokemaan muutos pelinautinnossa ja tuloksissasi!

Leena Matikka ja Tinnu Paloranta

Flowing Golf Team

>