Miksi flow ei tule pyytämällä – ja miten voit sen tavoittaa golf-kierroksella 

Flow ei synny sattumalta - mutta sen voi oppia

Se syntyy taidoista, joita jokainen golffari voi harjoitella. Tästä maksuttomasta oppaasta opit:

  • mitä golf-flow oikeasti on
  • miksi et pääse siihen vaikka yrität ja
  • miten voit kehittää taitoja, jotka vievät sinut flow-tilaan kentällä.

Tiedätkö kierrokset, jolloin mikään ei tunnu toimivan, vaikka kuinka yrität? Flow-tilassa huomio siirtyy pois itsestä, peli kulkee ja lyönti syntyy vaivattomasti. Keskittyminen on luontevaa ja pelaaminen on mielekästä. Flow on kokemus, jonka tavalliset golffarit voivat tavoittaa siinä kuin huippupelaajatkin.

Oppaan tekijät
urheilupsykologi Leena Matikka ja kilpapelaaja Tiina‑Maija ”Tinnu” Paloranta työskentelevät Flowing Golf Tiimissä ja tutkivat golf-flowta sekä käytännön valmennuksen että urheilupsykologian näkökulmasta.

Oppaasta opit mm.:

• mitä flow tarkoittaa golfissa ja miksi se on niin kiehtova kokemus
• miksi flown löytäminen tuntuu usein turhauttavan vaikealta
• miten golf paljastaa psyykkiset vahvuutesi ja heikkoutesi
• miksi flow ei synny mielen tyhjentämisestä tai kovasta yrittämisestä

Flow syntyy neljästä harjoiteltavasta taidosta: 

  • haasteiden ja taitojen tasapaino
  •  selkeät päämäärät
  •  uppoutuminen tehtävään
  • välitön palaute
Haluan oppaan ja oppia pääsemään flow-tilaan